3月
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脅威のミラクルフルーツ「キウイ」

posted by 福岡支店熱血アシスタント:久保田 ひとみ

皆さん、体調は万全ですか?

季節の変わり目、何かと体調を崩しやすい時期、体のケアしてますか?

女性に大敵の便秘、これは困りものです。

(男性も?)

いろいろと解消法はありますが、

もっとも手軽で、

そして嬉しいおまけまでついている方法をご紹介します。

それは

夕食後にキウイを2個、食べること。

たったこれだけです。

りんごやミカン、レモンではなく「キウイ」です。

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なぜ、キウイ?

それは、キウイに含まれるビタミンCの含有量はなんとりんごの6倍。

キウイ1個で1日分のビタミンCが摂取できます。

そして食物繊維はバナナの3本分。

しかもキウイ1個は36Kcalと低カロリー。

実は凄いのはこれだけではありません。

他の果物には含まれず、キウイにしかない酵素「アクチニジン」。

どんな酵素かと言うと、

ハムでキウイを包み6時間ほど放置してみると、

なんとハムが溶けてしまいます。

これはアクチニジンがハムを消化しているんですね。

お肉を食べた夕食後にキウイを食べるだけで

天然の消化剤の役割を果たしてくれ、

胃もたれを抑えてくれます。

また消化が早く進むということは

体外への排出時間も短縮されるので、

快適な便通を促進してくれ、

便通が整うと体の老廃物もなくなり

おのずと肌もキレイになるというおまけつき。

さらには、アクチニジン効果で消化が早まり

ダイエットにも有効という、なんと神のようなミラクルフルーツ。

…と、いいことばっかり言いましたが

1点だけ注意点があります。

それは朝たべないこと!

キウイに含まれるソラレンという成分は紫外線の影響で

シミになりやすくなります。

これはキウイに限ったことではなく柑橘系フルーツすべてに

言えることですが、

食べるのは夜!

これを徹底して継続すると、スレンダーでつるんとしたお肌になる?

ぜひ試してみてください。

では、よい週末をお過ごしください!

Have a nice weekend! 

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